15、豆腐是高蛋白、低脂肪的食物，其含有丰富的蛋白质和多种人体必须的氨基酸，可以保护心脏，减轻女性更年期综合症病状，使皮肤保持弹性还能养颜；
16、不爱吃辣，喜欢清淡口味的，也可以煎香后淋上甄味说的0脂油醋汁，日式和风口味更显鲜美，每100克中仅含有0.8克脂肪，减脂必备；
17、这个平民补钙神器，几元一大块，可以煎、炒、炖、煮、蒸；春天就要多吃豆腐多补钙，强健骨骼，助力长高！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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