带咸蛋儿的鸡蛋饼怎么做,咸蛋饼的做法大全家常

16. 早餐是一天最重要滴所以一定要让自己好好享受一下

17. 蛋饼这样吃好美味哦

18. 亲们也快快动起来吧

温馨小提示：鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7％。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。