善存一款多维片成分 丨 淘宝
不同来源的维生素A毒性不同，如果包装标识是胡萝卜素，那可以放心吃#计算总量时也不用加进去；
另外，如果最近吃了肝脏类食品，也要留心维生素A过量的问题。
看，100g猪肝就能提供一周所需的维生素A；最近吃了猪肝面#得有100g猪肝#，膳食补充剂可以停一周。
一些常见问题1、多元维生素什么时候吃好？饭后？空腹？
饭后或佐餐吃，可增加在肠道中的停留时间以提高吸收率，也能帮助避免一些人服用后可能的胃部不适。
食物成分也可以促进其中的某些成分吸收，比如维生素D、E等脂溶性维生素，需要油脂的帮助。
2、偶尔吃一次有效果吗？
有，吃了就是在补。连续一段时间吃外卖，蔬菜摄入不足，吃几天维C或者多维片，也算是一种弥补。
以上，今天就写到这里，祝大家七夕快乐！办公室的小仙女们，一早吃了老板手作的狗粮饼干，都很快乐呢~
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