冬季天冷,吃什么好?一天学会一道汤,营养暖胃,吃完热乎乎,在冬天的时候,天气比较干燥,可适当的喝点汤。冬天是要滋补的季节,多喝汤对身体有好处,冬天往往身体抵抗力差,缺少营养,就会采取喝汤进补来增加营养,提高抵抗力舒筋活血,增强人的御寒能力,使你在整个冬天不感到寒冷。分享8道家常汤的做法,收藏好,做给家人吃。
【小白菜豆腐大骨汤】材料:大骨棒1个、小白菜1把、北豆腐1块、盐适量、葱1段、姜2片、料酒1汤匙、白胡椒粉1茶匙、
做法:
1.准备好所需材料,小白菜摘去老叶,投洗干净,沥净水,将豆腐切小块,小白菜切成段
2.锅加水,冷水下入骨棒,加入1汤匙料酒,烧开,撇去浮沫,将骨棒捞出,洗净
3.锅内重新加入水,放入姜片、葱段,放入骨棒,大火烧开煮几分钟,转小火,煮1小时
4.到时间后,下入豆腐,煮10分钟,下入小白菜,烧开,煮至小白菜颜色变深绿,关火
【菠菜丸子粉丝汤】材料:猪肉250克、菠菜250克、粉丝1把、鸡蛋1个、香油1汤匙、盐适量、葱1段、姜2片、白胡椒粉1茶匙、料酒1/2汤匙、十三香1/2茶匙、
做法:
1.将粉丝放在温水中泡发,泡发至粉丝变软无硬心即可
2.菠菜摘去老叶,投洗干净,切去根部,再切成寸段,猪肉剁成肉泥,要剁得细泥一些,葱姜切成末。
3.将猪肉放在大碗中,加入少许盐,料酒,十三香,鸡蛋,朝一个方向搅拌上劲,变得粘稠
4.锅加水烧开,下入姜末,关小火,让汤保持微开状态,将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后下入汤锅中(或者用勺子挖出丸子的形状),依样,将丸子全部下入锅中
5.当丸子全部下入锅内后,开大火,将汤烧开,撇去浮沫,煮至丸子全部飘起来
6.下入菠菜,烧开,菠菜很容易熟,煮变色就可以了
【砂锅豆腐丸子汤】材料:豆腐1块、猪肉300克、香油1汤匙、葱1段、姜3片、白胡椒粉1茶匙、料酒1/2汤匙、
做法:
1.将猪肉剁成肉泥,要将猪肉剁得细腻些,丸子成型好
2.将猪肉泥放在大碗中,加入葱末,姜末,料酒,白胡椒粉,加入少许盐,少许水,朝一个方向搅拌上劲,变得粘稠。
3.先将豆腐切成大片,再将豆腐切成小块,待用。
4.砂锅加水烧开,加入姜末,下入豆腐块,煮5-6分钟。
5.关小火,让汤保持微开状态,将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后下入汤锅中(或者用勺子挖出丸子的形状),依样,将丸子全部下入锅中。
6.当丸子全部下入锅内后,开大火,将汤烧开,撇去浮沫,煮至丸子全部飘起来,加入盐调味,关火,加入白胡椒粉,香油,葱花,搅匀即可。