儿童早餐食谱图片,儿童每天早餐食谱大全

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-08 17:04:02

大家好这里是小慧说美食,每天早餐给孩子吃什么是不是很多家长最发愁的事情,今天小慧分享给大家六道营养儿童早餐,一周不重样吃出好脾胃,孩子个头还能窜一窜,做法简单给孩子试着做一下吧!

一‬、紫米肉丝‬火腿‬饭团‬

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1、准备‬食材:黑紫米‬、火腿肠‬、白芝麻‬

2、紫米‬肉松‬火腿‬饭团‬的做法:

(1)紫米提前放入水中浸泡一夜,浸泡好后放入锅中蒸熟成紫米饭。

(2)保鲜膜铺在底部,撒上少许的白芝麻,然后均匀的铺上一层紫米饭,再铺上一层肉松,中间再放上一个根火腿肠。

(3)最后在淋上沙拉酱,提起两边的保鲜膜卷好压实切开即可,做法简单营养又好吃,我家孩子每周都要吃一次!

二‬、猪肉‬小饼‬

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1、准备‬食材:饺子皮‬、小葱‬、鸡蛋‬、生抽‬、老抽‬、蚝油‬、食盐‬、鸡精‬、五香粉‬

2、猪肉‬小饼‬的‬做法:

(1)猪肉洗净剁成肉馅,小葱切葱花备用。

(2)调‬肉馅‬:肉馅‬放入碗中‬打入一枚鸡蛋‬,加入适量的生抽‬、老抽‬、蚝油‬、食盐‬、鸡精‬、五香粉‬、葱花‬搅拌‬上劲‬。

(3)取一张饺子皮‬包入‬适量‬肉馅‬,捏紧‬收口‬依次‬包好‬猪肉饼‬。

(4)平底锅‬刷少许油‬,放入‬猪肉‬饼‬小火‬慢煎‬至两面‬金黄色。

(5)加入‬适量清水焖熟‬猪肉饼‬,煎至‬水分‬收干‬即可‬,外皮酥酥‬肉馅‬鲜嫩‬特别好吃‬!‬

三‬、金银馒头

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‬1、准备‬食材:面粉‬、植物油‬、白砂糖‬、炼乳‬、蜂蜜‬

2、金银‬馒头‬的‬做法:

(1)和‬面团‬:面粉放入盆中加入适量的白砂糖和炼乳揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒发20分钟左右。

(2)面条醒发好搓成长条状,切成等份均匀的小剂子,依次揉成馒头生胚。

(3)将做好的馒头生胚放入锅中,大火蒸12分钟左右。

(4)取出来放入油锅中,小火炸至馒头表面金黄色捞出控油摆入盘中。

(5)炸好的馒头上面淋上炼乳或者蜂蜜即可开吃开了,奶香味浓郁特别好吃我家孩子非常喜欢吃!

四‬、抱蛋煎饺‬

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