11、茶树菇老鸭汤
材料:鸭、茶树菇、桂圆肉、红枣
做法:
1、鸭子剁成小块后洗净,茶树菇和桂圆提前用水浸泡,然后冲洗干净;
2、锅内烧水,将鸭子焯出浮沫后盛出备用;
3、再起一锅水,将全部食材倒入锅中,大火煮开后转小火慢炖两个小时,加少许盐调味即可。
12、木瓜花生煲生鱼汤
材料:木瓜、红枣、猪展肉、生鱼、花生仁、姜片
做法:
1、木瓜削皮,剖开去籽、切块;
2、猪展肉洗净切大块,红枣洗净拍扁去核,花生洗净稍浸泡15分钟;
3、洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;
4、煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可。
13、板栗玉米脊骨汤
材料:脊骨、板栗、甜玉米、陈皮、老姜
做法:
1、甜玉米洗净切成小段,老姜洗净切片;
2、板栗用刀在壳面上划一道口子,放入滚水中浸泡约5分钟,捞出趁热去壳;
3、脊骨洗净,放入锅中焯烫片刻去掉血水;
4、沙煲中放入脊骨、板栗、甜玉米、陈皮和姜片,倒入足量清水没过食材,大火烧开后转小火慢炖1.5小时,加盐调味即可。
14、霸王花罗汉果清心润肺汤
材料:霸王花、排骨、罗汉果、玉竹、扁豆、杏仁、红枣
做法:
1、先将汤料洗净用清水泡约30-60分钟;
2、新鲜排骨洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约1.5分钟,熄火将排骨捞起;
3、另起一锅水,将浸泡过的汤料与排骨一起放入,用大火煲30分钟,改用小火煲1-2小时后,根据喜好加盐调味即可。