婴幼儿辅食能加莲藕吗,婴儿辅食一岁以上莲藕

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-08 21:54:18

婴幼儿辅食能加莲藕吗,婴儿辅食一岁以上莲藕(1)

秋季干燥,宜进食润肺之物,清热养阴好季节。有些宝宝会出现喉咙干燥,经常咳嗽会伤肺,所以适宜养肺润肺。

这时妈妈都会制作各种清热止咳的辅食,让宝宝成长更健康。

通常人们提起润肺,都会想到雪梨,可是雪梨性寒,宝宝的肠道还不完善,经常吃雪梨会导致腹泻等情况,所以不宜多吃。

其实,润肺的食材中,人们通常忽视莲藕的功效,莲藕也有清热养阴的作用,所以妈妈在日常生活中,辅食添加点莲藕准没错。

婴幼儿辅食能加莲藕吗,婴儿辅食一岁以上莲藕(2)

(图片来源于网络)

首先,我们要明白莲藕具有清热和凉血的作用,加上莲藕的味道甘甜多汁,有助于清热养阴。

别以为莲藕只有这个润肺的功效,其实它健脾开胃的作用也显著,当宝宝出现肠胃不适,可以进食莲藕促进肠道的消化。

婴幼儿辅食能加莲藕吗,婴儿辅食一岁以上莲藕(3)

今天让我们一起学习这道清肺润燥的莲藕肉丸,它既是主食又是菜,外观与市面上的丸子差不多,看着可爱的肉丸,宝宝准爱吃。

莲藕具有清热和促进消化的作用,多吃能够让宝宝秋季增加食欲。搭配富含蛋白质的猪肉,可以让宝宝发育更加完善,加上维生素丰富的胡萝卜,口感清甜令肉丸更加美味。

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