洗干净的大米平铺在盘子里面，挖一勺肉泥放在盘子里，均匀滚上一层大米。
肉泥表面沾上大米后，放在盘子里。
冷水上锅，大火蒸20分钟即可出锅，中途可以撒一些水在上面，这样蒸出来的肉丸更鲜嫩。
这份鲜美可口的莲藕肉丸就做好了，看着软糯好消化的肉丸被宝宝抢着来吃，妈妈再也不担心宝宝不肯吃辅食，圆滚滚的肉丸外形，非常适合锻炼宝宝的抓握能力呢！
厨工爸爸做辅食经验总结
●选择猪肉时，可以选择没有白茎纹路的瘦肉，宝宝更好消化。
●肉泥不能太浓稠，否则蒸出来的肉丸发硬不好咀嚼。
●大火蒸20分钟，中途可以添加适量的水，让肉丸更加鲜嫩可口。
知识拓展
干燥的秋季如何防止宝宝喉咙干燥咳嗽呢。其实，妈妈可以减少上火的食物进食，比如不要给宝宝进食薯片等零食类，这些食物容易引起咳嗽。
而且，每天定时给宝宝喂食热水，让宝宝喉咙时刻受到滋润，而不是等到宝宝哭闹要喝水才给。
当然，秋季进食一些多汁多液的水果也不错，不仅可以润肺，还能够补充体内所需的维生素呢。
同时，妈妈需要每天制作各种可口润肺的辅食，宝宝吃得开心，妈妈更加放心。
你家宝宝喜欢吃莲藕吗？快来评论区告诉我吧！
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