宝宝从10个月开始,就可以从粥过渡到米饭了,也是锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力。
烩饭只要几种简单的食材混合,有菜有肉又有饭,营养又美味,关键是宝宝接受能力强。
当宝宝不吃白白无味的米饭时,就要尝试做烩饭了。
今天介绍几款烩饭,做法都很简单。
番茄土豆牛肉烩饭材料:番茄、土豆、牛肉、洋葱、米饭、葱花、姜丝
做法:
1、番茄顶部切十字,用开水烫一下,然后撕开皮,取番茄肉,切成小丁
2、土豆去皮,切小丁,泡在水里备用
3、牛肉切块再剁碎,用淀粉和一点宝宝酱油腌制15分钟
4、洋葱切丁,姜切丝,切葱花备用
5、锅里下油,放入洋葱、姜丝炒香
6、加入牛肉翻炒变色后,放入土豆再炒一会儿
7、加入番茄炒出汁,加适量的水煮开
8、放入米饭翻炒均匀,撒点葱花即可
香菇鸡肉烩饭材料:香菇、鸡肉、米饭、葱花
做法:
1、香菇用温水泡开,切成小丁
2、鸡肉洗净,切小丁,用宝宝酱油和淀粉腌制10分钟
3、锅里下油,放入葱花炒香
4、加入鸡肉翻炒变色后,再放香菇继续翻炒
5、放入适量的水煮开,适当放点盐
6、最后放入米饭翻炒均匀即可