海豚腿陆地训练方法,海豚腿站立训练方法图解

最近一条微头条大家留言颇多。图中的海豚腿非常漂亮，真的像一只海豚在海中畅游。可是我在文中提到了关于身体功能“代偿”的问题，让大家谨慎学习。

特别美的海豚腿

于是朋友们问我：什么是代偿？

我想，也许大家能理解这个词汇本身，可是放到游泳里究竟如何理解可能还是略显困难。那这次我们就一起分享和解析——身体功能代偿在游泳运动中的体现。

常见的腰椎代偿

我们用搜索引擎很容易搜索到“代偿”这个概念的定义，相信里面的含义我们也不难理解。所谓代偿，从字面上理解是“代替”与“补偿”的含义，从功能解剖的角度来说，是一个器官或者组织在有问题无法正常行使其功能时，由其他器官、组织代替或补偿其作用的意思。