魔芋干片可以做魔芋豆腐吗,魔芋需要做成魔芋豆腐才能吃吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-08 23:50:19

魔芋干片可以做魔芋豆腐吗,魔芋需要做成魔芋豆腐才能吃吗(1)

今天来分享一个减肥界的“超级零食”,看起来是不是有点像牛肉干?

还别说,上桌咋一眼还真让人认不出来。

吃起来虽然没有牛肉*口感,但麻辣味道很是解馋,可以愉快地吃减肥食物。

而且,放心吃,一边减肥一边解馋!

魔芋干片可以做魔芋豆腐吗,魔芋需要做成魔芋豆腐才能吃吗(2)

最近叶子一直围绕减肥的话题出食谱,前几天分享了一个如何自制魔芋豆腐,不知道有多少小伙伴已经做过了呢?

今天来分享一个魔芋豆腐的超美味吃法:麻辣魔芋豆腐条。

魔芋豆腐的热量超级低,一斤魔芋豆腐差不多40大卡左右,半斤就做一盘,也就20大卡,这个热量基本可以忽略不计了,也就差不多被称为“0卡”食物了。

做成麻辣的需要加点油,做一斤加10克油就可以了,吃半斤也就5克油,一次吃半斤的热量全部加起来也才65大卡。

这个饱腹感还强,减肥期间这样一天吃一斤也才130大卡,比一个稍微大一点的苹果的热量还低。

麻辣魔芋条,既可以当菜,又可以当零食,还饱腹感强,可以减少主食的摄入量。

好了,长话短说,来看看具体做法.....

魔芋干片可以做魔芋豆腐吗,魔芋需要做成魔芋豆腐才能吃吗(3)

【食材】

魔芋豆腐1000克、生姜一块、大葱一段、香叶两片、小茴香粒适量、八角两个、干辣椒10个、干花椒一小把、老抽适量、椒盐适量、油适量、熟芝麻适量、孜然粉少许

【制作步骤】

1、准备好原材料。

魔芋干片可以做魔芋豆腐吗,魔芋需要做成魔芋豆腐才能吃吗(4)

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