茯苓不磨成粉要泡多久,茯苓直接泡还是磨粉泡

【小贴士】：

1.红豆、薏仁、茯苓都很难煮透，所以需要事先浸泡一下，煮的时候更加省时省事。

2.喜欢吃甜食的话，可以加入冰糖或者红糖。

3.茯苓很难煮到软烂的程度，可以把茯苓磨成粉加入粥里面，不仅口感更好，而且养生效果更加好。

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