吃百菜不如吃白菜。这话有道理,白菜属于粗纤维可以促进胃肠蠕动,促进大便,预防肠道疾病。经常吃白菜增加维生素C,女性吃了润肤还美容。大白菜南北方都这个菜。我家是南方和北方人的组合。南北二个口味有统一的时候,也有混搭的,有是南北口味菜融和一起的味道。今天这道白菜炖咸鱼就是融进了南北的味道。菜名也吉祥如意,喜欢的做起来,清淡可口不油腻。
主料:白菜半个、咸鱼半条
1.大白菜洗干净要切成片备用。
2.白菜要片着切,刀和菜板形成30°,这样切的白菜炖菜入味好吃。
3.咸鱼是腌制的江鱼,不是很咸的那种鱼干,用热水洗干净。如果是海鱼就很咸了,一定要泡一泡水减轻咸味。
4.热油下蒜瓣爆锅,在放鱼入锅炒的鱼上色,加料酒和生抽花椒油调味。