冻豆腐是由新鲜豆腐经过冷冻,其形态呈蜂窝状,营养丰富、热量少,不会造成明显的饥饿感,是减脂爱美人士的福音,加了鱿鱼,营养翻倍又鲜美可口,天气寒冷,给家人做上这么一锅热乎乎的饭菜,健康营养又暖和!
By 月色家的小厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 冻豆腐 1块
- 鱿鱼 1条
- 洋葱 少许
- 姜 3片
- 八角 1个
- 青椒 半个
- 红椒 半个
- 酱油 2勺
- 豪吉藤椒油 1勺
- 盐 适量
做法步骤
1、首先备齐所有的食材。
2、青红椒去籽切条,洋葱切碎,姜切丝。
冻豆腐是由新鲜豆腐经过冷冻,其形态呈蜂窝状,营养丰富、热量少,不会造成明显的饥饿感,是减脂爱美人士的福音,加了鱿鱼,营养翻倍又鲜美可口,天气寒冷,给家人做上这么一锅热乎乎的饭菜,健康营养又暖和!
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1、首先备齐所有的食材。
2、青红椒去籽切条,洋葱切碎,姜切丝。
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