冬吃萝卜下吃姜,冬天是吃萝卜的季节,价格便宜,萝卜可以炒着吃,炖着,吃生。但大部分人在吃萝卜的时候,都把萝卜皮扔了,萝卜皮皮一般都是被人们忽视了,很可惜,因为萝卜皮的营养价值确是很高,古人云冬之萝卜夏吃姜,萝卜出了门,药店关了门。
萝卜皮生吃有点苦辣,可以腌着吃,萝卜皮通过腌制后就没有原来那一种又苦又辣的味道了,而是甜甜酸酸脆脆的,萝卜皮会有萝卜素,吃了能保护皮肤。萝卜皮的腌制方法非常简单,一下就能学会。
食材:萝卜,生抽,白醋,蜂蜜,食盐,辣椒粉,白糖或冰糖,干辣椒
步骤:
第一步,选又长又大的萝卜,把白萝卜洗干净,切成两段,在用刀削皮,皮不要削得太薄,大概削5毫米厚的长条,长,宽度自己决定。
2,将切好的条形萝卜皮装在菜筐里,沿菜筐周围摆好,放到窗台上晒一晒,风吹吹,一天就可以了,不用晒得太干。
3,把锅多洗几次洗干净,加半碗水烧开,将干红辣椒切段,和白糖(冰糖最好)一起入沸水中煮十分钟,放冷放凉;,再加入一勺蜂蜜。