8月26号,经过威海水产市场的蔬菜摊位,看到摆了很多扁豆(梅豆)在卖,看样子非常鲜嫩,顺口问了一下价格,卖10元1斤,不怎么经常出来买菜,这个价格应该还可以吧?
现在的这个初秋,正值扁豆大量上市,是吃扁豆的好时候,扁豆的营养丰富,含有丰富多样的维生素和微量元素,扁豆的烹饪方法很多,比如扁豆炒肉、油焖扁豆、排骨扁豆等。
雷哥今日不说这些,而是向大家介绍1道海边人特别喜欢的扁豆菜式,具有海鲜风味的美食——虾酱炒扁豆。
虾酱炒扁豆【准备食材】:
扁豆半斤左右,鸡蛋两个,两勺虾酱(家里吃饭的小勺),大葱和大蒜适量。(不需要其他调味品)
【烹饪方法】:
1、先把扁豆洗干净之后,放在盐水里浸泡十分钟,烧开水,把扁豆放进去焯一下水,然后捞出来切成细丝。大葱切成葱花,大蒜切成片,几种材料处理好备用。
2、把两个鸡蛋打进碗中,舀两勺虾酱进去,搅拌成均匀的鸡蛋虾酱液。旺火热锅,倒适量花生油进锅中,先将鸡蛋虾酱液倒进去,大火翻炒几下,炒熟炒散,盛出来备用。
3、重新起锅,加油烧热后,先加进葱花和蒜片,爆炒出香味,接着倒入扁豆丝大火翻炒,接着加一点水进去,继续翻炒,最后加入炒好的鸡蛋虾酱,轻炒几下就可以出锅了,品尝一下这道美味吧!
虾酱炒扁豆不用再加盐和其他调料,因为虾酱本身就有浓厚充足的咸味和鲜味,这道虾酱炒扁豆味道鲜美,吃起来非常脆嫩,有海边特有的滋味。