一日三餐食用油的选择，有非常大的学问，选好油，【金龙鱼葵花籽油】葵花籽油的营养价值很高，葵花籽油属于低脂油类，色泽金黄、清明透亮。热炒后味道清香，不油不腻。 鲈鱼健脾补气，能治水肿、贫血头晕等症状。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。
By 枭笑 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鲈鱼 一条
- 姜 5片
- 小葱 1根
- 枸杞 18粒
- 盐 依个人口味
- 料酒 半汤勺
- 蒸鱼豉油 3勺
- 金龙鱼葵花籽油 2大勺
做法步骤
1、准备食材，家里一直吃金龙鱼的油，大品牌值得信赖，今天买了一瓶金龙鱼葵花籽油，还送了小瓶。(^_^)
2、调味料，枸杞纯净水自然泡发，葱去皮切葱花。（这里说一下，如果没有枸杞，或者你不想用枸杞，那么用红辣椒也是可以的。）
