哪些菜适合放孜然粉,经常吃孜然粉对身体有害吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-14 04:20:17

孜然土豆片

哪些菜适合放孜然粉,经常吃孜然粉对身体有害吗(1)

原料:土豆、洋葱、干辣椒、花椒、姜、蒜、生抽、盐、鸡精、小葱、白芝麻、孜然

制作:1. 把土豆切成2mm左右的薄片,先用清水泡5分钟左右,洋葱切成小块

2. 热油,把土豆炒至变色,起锅放至一旁,热油,放入洋葱翻炒至微香

3. 接着倒入准备好的调料,干辣椒、花椒、姜、蒜、葱,入锅以后翻炒一会儿,直到姜蒜的香气冒出来

4. 然后加入炒好的土豆和生抽炒一会儿,再放盐、孜然和鸡精,就可以出锅了

孜然羊肉

哪些菜适合放孜然粉,经常吃孜然粉对身体有害吗(2)

原料:羊肉、料酒、五香粉、葱、姜、蒜、酱油、盐、糖、花椒粒、大料、香菜、孜然粒、辣椒面、芝麻

制作:1. 将肉切片,放入少量五香粉,料酒,腌一会儿,热油,加入花椒大料粒,出香味后捞出扔掉

2. 放入姜丝,葱花,炒香,加入腌好的羊肉,翻炒到变色,加糖适量,酱油、白酒

3. 在锅里还有汤的时候加入孜然,为了更好入味,加芝麻、辣椒面、加一小勺盐、加入蒜片,收汁,关火,加香菜炒均匀,出锅

孜然莲藕

哪些菜适合放孜然粉,经常吃孜然粉对身体有害吗(3)

原料:莲藕、孜然、白糖、老干妈辣椒油、味极鲜酱油

制作:1. 莲藕洗净切薄片,泡在水里防止氧化

2. 锅内下稍多的油,然后放老干妈油辣椒进去炒,然后放入蓖干水的莲藕

3. 放入孜然粉,放入生抽,加一点点白糖出锅

孜然鸡肉

哪些菜适合放孜然粉,经常吃孜然粉对身体有害吗(4)

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