哪些菜适合放孜然粉,经常吃孜然粉对身体有害吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-14 04:20:17

原料:鸡胗、蒜台、洋葱、孜然粉、孜然粒、盐、葱、姜、生抽、料酒、蚝油

制作:1. 鸡胗洗净,切片,洋葱切块。,蒜苔切断儿

2. 炒锅中放油,七成热时放入葱、蒜末、姜爆香,然后放入鸡胗爆炒变白盛出

3. 炒锅中放油烧热,下洋葱和蒜苔炒至变断生

4. 倒入鸡胗翻炒,放入料酒、生抽、蚝油、盐

5. 出锅时,加入孜然粉和孜然粒炒匀即可

孜然鸡翅

哪些菜适合放孜然粉,经常吃孜然粉对身体有害吗(9)

原料:鸡翅。孜然、辣椒粉、椒盐、葱、姜、料酒、蚝油、生抽、老抽

制作:1. 鸡翅洗净划上两刀,容易入味,将香葱姜,孜然,椒盐,辣椒粉,蚝油,生抽,老抽,料酒。放入保鲜袋,用保鲜袋来揉匀调料,方便省省,时间越久越入味

2. 放入烤箱180度30分钟,烤的过程中翻面一次

3. 完成出锅上盘,还可以撒点葱花点缀,有时间西红柿香菜装饰盘

孜然牛肉

哪些菜适合放孜然粉,经常吃孜然粉对身体有害吗(10)

原料:牛肉、孜然、辣椒粉、葱花、清油、盐、酱油、鸡精、淀粉水

制作:1. 牛肉切大片加盐,酱油,少许清油抓匀置10分钟

2. 拿小碗将辣椒粉,孜然,酱油,鸡精,水淀粉调成汁,牛肉腌好后倒入2拌匀

3. 坐锅烧油到九成热,关火下牛肉迅速滑炒至肉片变色撒葱花就可以了

辣炒鱿鱼

哪些菜适合放孜然粉,经常吃孜然粉对身体有害吗(11)

原料:鱿鱼、洋葱、料酒、盐、胡椒粉、辣椒粉、烤肉料、孜然粒、蒜蓉辣酱

制作:1. 鱿鱼洗净,去掉粘膜,鱿鱼须里的小吸盘也要一个一个清除干净。洗净的鱿鱼切成小段,加入料酒、盐、胡椒粉拌匀,加入辣椒面、烧烤料、孜然粒搅拌均匀,放入冰箱腌渍半小时以上

2. 洋葱切丝备用。锅烧热,放入油煸炒洋葱。煸炒出香味,马上盛出放入盘中待用,原锅,放入鱿鱼和腌料一起煸炒。炒出香味后放入蒜蓉辣酱翻炒

3. 再将刚才煸出香味的洋葱倒回锅中,大火翻炒均匀即可出锅

,
上一页123末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.