13、成品图。
吃这个的时候尽量要清淡，做这个不放任何调料，包括盐，所以味道嘛，肯定不太好，不过我吃是没问题的，完全接受，有的孩子比较难吃下，这个就要考验妈妈们了。
我家一年差不多做上一次，肠胃功能好也可以吃的，会让肠道更健康，我女儿对这个是接受的，吃得很配合。
吃下去很关键，它不是药，既然是食物，就得吃比较多的量才有效果，虽然要清淡，但为了吃下去，可以根据家人口味来做一些调整，比如我家很喜欢自己的泡菜，就配合一丁点泡菜来吃。
猪肚的味道还是可以的，虽然没有盐，但也没有别的异味，可以简单调点调味料，孩子们都觉得很好吃。
【小贴士】
一、炒的这些五谷杂粮用量要根据猪肚大小来定，另外还是要炒得比较糊吃了效果才更好；
二、一般来说，吃下去后就打嗝还加排气，就说明效果不错，注意这里的打嗝和排气是没有臭味的那种；
三、做好的一锅不管是五谷杂粮还是猪肚和汤，都要吃，吃这个当饭，再配合一点青菜就可以啦，要多吃一些才有效，一般炖三个猪肚吃了基本都会效果很明显的。
叶子的小厨，国家一级营养师、国宴传承人、多家电视台节目嘉宾，做简单、创意、改良版的养生菜肴，公众号“叶子的小厨”里有600多道接地气的养生美味菜，好吃不胖，越吃越健康，欢迎关注，更多美食、更多养生知识以及任何疑问都可以到那里留言，叶子会一一回复。
