木耳中有丰富的多糖成分，可以润躁防干、预防感冒。而且对我们爱美的小姑娘来说，绝对是美白肌肤、养颜补血的优质食材。小羽这就教你们用木耳煮糖水呀~将黑木耳搭配红皮花生，生姜，红枣一起熬煮，补气补血，暖胃清肠，非常适合女孩子喝~
By 小羽私厨 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 黑木耳 10朵
- 红皮花生 40克
- 红枣 40克
- 生姜 20克
做法步骤
1、黑木耳温水泡发，红枣用清水洗净，生姜切片
2、汤锅中加入8小碗水，大火烧开
3、把4种食材依次下锅
4、大火烧开后转最小火熬煮40分钟即可
5、一定要趁热喝，不用加糖，一定要加的话建议加红糖。
小贴士
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