入冬以后,天气是一天比一天冷了,这么冷的天,一定要注意保暖,煮一盅糖水,让生活多些甜滋味,今天分享的这道红枣木耳汤,特别简单的一款素食补血汤,不需要名贵药材,主料是黑木耳和红枣,因黑木耳和红枣中铁的含量也极为丰富,常吃能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血,还加入了营养丰富的鸡蛋和枸杞,可以说是对女孩子超好的,不仅暖身补血,而且对调理身子很有帮助,喝了可以美美滴!还记得当初我做月子的时候,婆婆就是这样每天早上煮一碗给我喝,喝了一个月都不觉得腻。
冬天,对于女人而言,寒冷的天气里总是容易手脚冰冷,也正是女性温补气血的最好时机,这这道红枣木耳汤做早餐和下午茶都是很好的选择,人人喝得起,女性朋友一定要常喝,补气补血,美容养颜,比面膜好用多了。让我们来看看具体做法吧!
【材料】:干木耳 10克,红枣 8个,鸡蛋 2个,生姜 4片,红糖 1块,枸杞 1小把
【做法】:1、将干木耳放入温水里浸泡,把木耳泡发,然后搓洗干净,比较大块的要撕成小块一点;