脚板苕营养价值,脚板薯的功效与营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-14 13:53:33

妈妈在冬天事少的时候,就会做脚板苕给我们吃。妈妈常常会把脚板苕清洗干净,削去皮用清水泡,因为脚板苕的将夜多,然后把它切成菱形用来炖汤,是比较鲜美!

脚板苕营养价值,脚板薯的功效与营养(5)

但是种植脚板苕的人不多,大概是因为脚板苕,没啥味道吧,还有它形状奇形怪状的,它的营养价值和山药的相当吧!这脚板苕种在松软肥沃的土里,它的产量就会翻倍。它种在一般土里产量就会只有10斤左右,所以它的种植要选择土壤。这时人们在以前缺吃时候常种植的。现在人们生活好了,许多人都不吃这脚板苕了。

脚板苕营养价值,脚板薯的功效与营养(6)

这脚板苕叫大薯,因为它长得快!

脚板苕为什么叫大薯,一个脚板苕挖出来比红薯要大很多倍。来年种上几株,年底一挖一株就是30斤左右。高产量的脚板苕无甜味,就是我们有糖尿病的朋友的最好选择。

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记得我们家常用一间屋子来装这些脚板苕和红薯,红薯削皮就可以直接做来煮饭,烧来吃,煮来吃......等。脚板苕削皮后要用水泡,它有很多浆液,所以它和山药,芋头更相似。妈妈在做脚板苕时,会先焯水一道,这样削皮时才不会觉得手麻。

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