玉竹和白果能吃吗,玉竹是药食同源食物吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-14 23:16:35

小编的家里,每年的冬季一定都会喝不少的汤汤水水,经过这么多年的总结,白果老鸭汤是我觉得最滋补的汤。鸭肉温和滋补,白果益气开胃,二者完美的结合,让这道汤吃的不只是美味,营养更是完美。所以这个汤在我家是特别受欢迎的,自从我学会做了这道汤以后,在家里面我总是会隔三差五的做一次,感觉身体和皮肤比不经常喝汤的时候,明显要好很多。营养师大乔:冬天的汤真的是滋补的“圣水”,寒冷的冬季,喝一碗鸭汤,既暖身又暖胃,让你不再手脚冰凉。所以冬季,百汤不如“这汤”,比鸡鱼都滋补,喝完手脚热,比营养品强。

白果老鸭汤

玉竹和白果能吃吗,玉竹是药食同源食物吗(1)

By 丹霞4462

配料:

鸭 600克、白果(干) 100克、玉竹 5克、阿胶枣 两个、姜 20克、花生油 少许、味精 少许、精盐 3克

烹饪步骤:

1.准备好食材鸭肉,红枣,玉竹,白果,姜

玉竹和白果能吃吗,玉竹是药食同源食物吗(2)

2.把鸭肉和玉竹,姜下入锅里

玉竹和白果能吃吗,玉竹是药食同源食物吗(3)

3.倒入适量的水和红枣熬煮

玉竹和白果能吃吗,玉竹是药食同源食物吗(4)

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