入秋了，都说秋季是最适合养生的季节，所以我们不能错过，那么秋季适合怎么养生呢，秋天大多适合喝一些可以滋阴润燥和润肺的汤水，我们平时有空可以多煲一些汤水给家人喝，今天懒猪分享一道可以滋阴润肺的特别简单的汤水，现在看看这道汤水是怎么做的吧！
1.首先准备好150克左右的瘦肉切小块放入碗中，然后碗中加入适量的淀粉，将瘦肉和淀粉搅拌均匀，然后加入少许清水清洗干净瘦肉，瘦肉不用焯水，这样炖出来的瘦肉不会那么柴。
2.将准备好的玉竹，沙参，麦冬，陈皮，南杏仁放入碗中，然后加入适量清水浸泡5分钟然后用清水清洗干净备用。
3.准备一个炖盅，将所有的食材，瘦肉，玉竹，沙参，麦冬，南杏仁，陈皮一起放入炖盅中，加入适量姜片和清水，隔水炖2小时左右，时间到后再加入适量食盐即可。
这道汤水特别清香好喝，特别适合一家大小喝的汤水，秋天干燥，大人小孩都需要润肺，有空的收藏起来煲给家人喝吧，我们广东这边经常煲的一道汤水，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！
