50种无糖早餐食谱,血糖高最怕三种早餐

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-15 00:29:49

​山药也趁热碾成泥,加入20克糯米粉和20克零卡糖。

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​ 揉成细腻的山药面团,(一定要趁热碾,尽可能碾碎点口感会更细腻。)

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​ 将山药面团分成50克一个的小面剂子,搓圆。

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​将山药球 放入刷了油的多功能锅中,用手轻轻压扁,按压的时候要注意多个地方换着按,不要将饼按破皮了。

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