《不爱我就拉倒》，一句“哥练的胸肌”引发网友吐槽，喊话方文山快回来救救孩子!胸肌这个梗大概会被聊很久。
夏天来了很多姑娘都重新开始了减肥路，少吃多餐加运动，但是真的瘦下来的姑娘发现，不仅仅是肉掉了胸也缩了。是不是你吃的不对呢-“瘦身不瘦胸”的美食宝典来啦!
均衡摄取好的食材
其实胸是由肌肉和大量脂肪组成的器官，若你不想瘦胸，一定要均衡摄取营养!吃五谷的米饭，全麦面包去维持养分不致发胖。也可以早上一杯牛奶一片吐司加上cheese，补充脂肪蛋白质，作为美胸的基础所需，才可以减肥不瘦胸。
注意蛋白质的摄取
