脾胃虚寒能吃高粱面吗,胃不好能不能吃高粱面

7.豇豆

性平，味甘，有健脾祛湿、清热解毒、止血、消渴的功效，中医用豇豆作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉等。

8.莜麦

莜麦的蛋白质比大米、面粉高1.62倍，脂肪高22.倍，而且莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有降低胆固醇的作用。

要想脾胃更健康，除了多吃以上8种食物，饮食还应当以清淡为主，要细嚼慢咽，这是老年人养阴摄生的措施之一。为了健康，还应当少量摄取盐，才能有一个更好的脾胃。