食材：松茸6朵；白玉菇适量；虫草适量；莲藕适量，大枣7个；椰子油适量；盐适量。
做法：大枣提前用冷水浸泡10分钟，反复清洗干净。莲藕去皮洗净切块，白玉菇和松茸在淡盐水中浸泡10分钟然后反复清洗干净。虫草提前用冷水泡发反复清洗干净。椰子油可放可不放，放上还有淡淡的椰香味。榴莲是网购的榴莲肉，冷链快递，非常新鲜，榴莲香味极其浓郁，口感又软又糯，非常美味。
将准备好的所有食材，除了椰子油以外的全部食材放入电炖锅中，加入适量的水，选择甜品功能，启动电源，需要三小时左右，时间到，打开锅盖，香飘四溢，加入适量的盐、椰子油调味，我没加其他调味料，口感咸甜，浓郁的榴莲味道，淡淡的椰香，超级好喝。
第三道：红枣银耳莲藕人参果汤
这汤要经常煮给家人吃，尤其女人要常喝，胶质满满，软糯香甜，营养又滋润，三天两头喝一碗，整个冬天不干燥，越喝越美丽。
食材：红枣6枚；银耳适量；莲藕半节；胡萝卜适量；人参果3个；枸杞子适量；冰糖适量。
做法：银耳提前泡发，然后洗净撕成小朵。大枣提前浸泡半小时左右，洗净。胡萝卜、莲藕去皮洗净切块切片，人参果用面粉加水清洗干净，不去皮切丁。
电煮锅中加入适量的水，下入红枣和银耳，大火烧开，煮半小时左右，下入胡萝卜、莲藕，大火继续煮至莲藕熟。下入冰糖和人参果，煮至人参果软糯。关火，撒入枸杞子即可出锅。
第四道：银耳苹果甜汤
这汤性味温和，软糯可口，滑滑的清润甘甜，老少皆宜，特别适合干燥的冬天，做法也非常简单，一个苹果加上半朵鲜银耳煲一锅，口感软糯香甜，好吃还有营养，没有任何添加剂，物美价廉，比买的滋补品更健康。
