高血压的预防：
①正常人每年至少测两次血压，以便早发现、早诊断
②合理饮食、防止肥胖、限盐、戒烟、不大量饮酒
③坚持长期适量的体力劳动和体育锻炼
④保持心情愉悦、乐观向上，避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素，忌情绪波动、大喜大悲等
（三）实 验 室 检 查： （1）血常规：俗称“血象”，是临床上最常见的一项血液检查。其中以白细胞、红细胞、血红蛋白和血小板最具诊断参考价值。
白细胞：
被称为“人体防御的卫士”，对人体具有保护和防御功能
红细胞：
主要成分血红蛋白，负责氧气的输送。它将氧气输送到各个组织，再将组织中的二氧化碳输
送到肺脏后呼出体外，血液的颜色是红色的，也与血红蛋白有关，故俗称为“血色素”，也是诊断贫血的关键指标。 红细胞正常值(RBC 10^12/L)：成年男性4.0~5.5，成年女性3.5~5.0儿童4.0~5.3
血红蛋白正常值（Hb g/L）：成年男性120~160成年女性110~150儿童120~140
网织红细胞正常值（RC）：0.5%-1.5%
红细胞增多：（1）相对增多：呕吐、腹泻、多汗、多尿、大面积烧伤等所致；（2）绝对增多：真性红细胞增多症；（3）代偿性增多：缺氧。
红细胞减少：常见于缺铁性、溶血性、再生障碍性贫血及急慢性失血等。
贫血：
是指人体外周血红蛋白减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。
成年男性Hb
孕妇Hb
血小板：
能*修补工，主要功能是止血和凝血、修补破损血管。正常值（100-300）*10^9/Ｌ，增多常见于急性感染，失血，溶血，骨折，脾切除等原发性血小板增多症，慢性粒细胞性白血病，真性红细胞增多症，减少常见于再生障碍性贫血，白血病，血小板减少性紫癜等。
