鸡蛋不能跟胡萝卜一起食用吗,胡萝卜和鸡蛋一起吃对身体好吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 14:35:40

生活没有彩排,美食没有美颜。大家好,今天用胡萝卜给大家分享一道美食。胡萝卜中含有大量胡萝卜素和维生素a,这两种营养成分对眼部都有较强的保健作用。可有效消除眼部疲劳,缓解眼睛干涩,预防和治疗夜盲症。今天用胡萝卜做得好吃的,包你吃了就停不下来!

鸡蛋不能跟胡萝卜一起食用吗,胡萝卜和鸡蛋一起吃对身体好吗(1)

【胡萝卜鸡蛋粉丝馅饼】

【基本食材】胡萝卜,鸡蛋,粉丝,葱花,面粉,食盐,十三香,蚝油,食用油

【基本步骤】

1.胡萝卜含有非常丰富的维生素,经常食用对我们的视力和身体非常的好。今天我们用胡萝卜搭配鸡蛋做个好吃的。首先拿出一根胡萝卜出来,将胡萝卜的皮去掉,用擦丝神器将胡萝卜擦成均匀的细丝,全部擦好以后将胡萝卜丝放入我们事先准备好的大碗中待用。

鸡蛋不能跟胡萝卜一起食用吗,胡萝卜和鸡蛋一起吃对身体好吗(2)

2.在装有胡萝卜丝的碗中加入适量的食盐进去。用手不停的抓拌,将胡萝卜丝充分的抓拌均匀,放在一边腌制15分钟的时间。拿出适量的粉丝出来,把粉丝用开水浸泡变软。重新拿出一个干净的小碗,碗中打入3个鸡蛋进去,用筷子不停的搅拌,将其充分的搅拌均匀放在一边待用即可。

鸡蛋不能跟胡萝卜一起食用吗,胡萝卜和鸡蛋一起吃对身体好吗(3)

3.起锅烧油,锅中加入适量的食用油进去。将锅中食用油烧热后,把我们刚才搅拌好的鸡蛋液倒入锅里面。用筷子不停的翻炒,将鸡蛋炒熟,然后关火放在一边待用。腌制好的胡萝卜丝取出来,放在手上捏干里面的水份。将其放入另外一个碗中待用。

鸡蛋不能跟胡萝卜一起食用吗,胡萝卜和鸡蛋一起吃对身体好吗(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.