不过，跑步有个缺点，就是过度跑步会造成膝关节磨损。所以孩子们在跑步的时候，切忌超体能的跑步，要适可而止，达到锻炼的效果就行了。
结语生命在于运动这句话永不过时，孩子只有在运动中才会获得更好的发育，所以家长千万要注意做好孩子的运动监督，并且做好榜样作用，千万别自己做懒汉哦。
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