——如何获得美感
审美型健美者则通过精确的分化计划来塑造他们的想要的体型。他们的每一个身体部位都会考虑用各种不同的动作和角度来刺激和修饰，他们很少考虑综合能力方面的运动。
在追求美学体格时，除了蛋白质优先的原则，使用热量平衡和碳水循环方法是保持体脂率稳定的好方法。想像 Frank Zane 或 Samir Bannout这样的传奇人物的经典健美造型。他们的训练重点，集中在整体结构和对称性上，而不是简单的维度。Steve Cook, Jeff Seid, Ulisses Jr. 也是现代美学体格的典范。
