红薯饼这么做你一定没吃过,不用发面饧面,香甜多层,越吃越喜欢!
今天解锁一道红薯的新吃法。一说到红薯,也就是地瓜,小伙伴们会有一大堆的吃法,比如咱们做得最多的烤地瓜,地瓜炸糕,地瓜丸子,地瓜粥等等,一个个数够数小半天的了。喜欢吃地瓜的人无论怎么做都爱吃。现在已经是秋收完毕的时节了,地瓜这个属于秋天的当季蔬菜现在还正是好时候,总得趁着新鲜的时候多吃几次。
地瓜,芋头,土豆等等这些根茎食材普遍受大众的欢迎。我今天分享的最新做法就是利用地瓜,黑麦粉和面粉做的地瓜饼,不用经过发酵,饧面等等,好做又好吃。
明天就立冬了。想起来在冬季,街边上的那些烤红薯的生意最好了,寒冷的冬天,来上一个热乎乎的烤红薯,身心皆暖,
红薯属于蔬菜但也属于粗粮。它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,常吃对身体很好。
在我国广西西部,有个百岁老人之乡,我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现,此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日吃红薯,甚至将其作为主食。就这一点不用多说,就能看出红薯的好处了。
做过很多次红薯饼。都是利用红薯和白面粉混合发酵后再造型,或包豆沙馅,或卷黑芝麻等等,发面暄松的口感总是让人喜欢。做发面的好吃,就是有点费时间,毕竟面团发酵的一个小时左右,有时候着急,就不能做了。
家里买了好些红薯,就想着换着法子消灭掉。今天我就想试试不用酵母的红薯饼好不好,同时做的时候还放了一把黑麦粉,让小饼掺点粗粮更健康,结果是:非常满意,好吃!
来看看我的杂粮红薯饼的做法。
材料:红薯250克,面粉1小碗碗,黑麦粉半小碗,红糖适量。
做法:
1、首先蒸红薯,红薯切片比较省事,放入蒸箱中层。选择蒸箱的高温蒸的模式,时间20分钟,100度。直接放进去,不用等温度达到再放入红薯。