还记得高三备考的那一整年里,
妈妈每天天不亮就要起床熬粥,
就为了能让我在上学前,
喝上一碗美味营养的粥。
工作后,妈妈虽然不在身边,
却依然嘱咐我有时间就自己熬粥。
所以今天,
菲李要分享一个熬粥配方!
非常简单易操作,
适合日常喝哦~
原料:红枣、桂圆、枸杞、大米
电器:一只电高压锅
(选择高压锅,比较适合上班族或是上学族的宝宝们,因为比起小火慢熬,高压锅熬粥快速,还可以预约定时,随时都能喝到靓粥啦。)
时间:15分钟即可
首先,准备好熬粥的材料。
红枣
1、将一颗颗红枣洗净。
2、用刀避开红枣核,切成厚片,大约一个红枣能切三片。切片是为了红枣的香甜味更能渗入粥中。
红枣的功效:
当然是补血益气啦~~每天吃红枣两三颗,对于女孩子来说,尤其好!但是平时吃枣子感觉还是太干了,所以泡水或是熬粥,我觉得会是更好的选择。