电饭煲蒸粗粮,粗粮可以煮了再蒸吗

7、晾至温热，用保鲜膜一个一个的包起来

8、我这个量做好的杂粮饭总共1000克左右

小贴士

如果浸泡了米，加水量要比没泡的少一半。

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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