四、茶使营养更易失衡。
营养学家认为，我们现代人的经常营养失衡，这与我们爱喝茶是脱不开干系的。因为经常喝茶，会增加排泄次数，频繁排泄会造成体内营养物质的流失，如钾，铁等元素。
另外，茶水都是高温浸泡的，这会损失一部分维生素C，因为维生素C在水温超过80度就会被破坏。这些营养素的流失或缺失，也就使得我们体内的营养失去了平衡。
五、茶会增加心脏负担。
经常喝茶，会加重患有心血管疾病患者的负担。由于茶中的茶碱有强心的作用，相当于是一种兴奋剂，经常喝茶会使心跳加快，加重病情！
六、茶含氟量高，易导致牙齿变色。
茶叶的含氟量很高，是普通食物的数十倍甚至百倍。因此，长期饮茶容易导致氟中毒，最直观的表现就是牙齿变色（黄色、黑色、褐色），严重的还会导致氟骨症(四肢和脊柱疼痛、关节变形、瘫痪)。
如此看来，适量喝茶才是对身体最好的。茶，虽然是健康的饮品，但也不是说喝越多越好！凡事有度，过度则反。爱喝茶的朋友，你记住了吗？
编辑/苏苏
插画/八块田
