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因工作需要，现如今很多人每天不是久坐就是久站，这很容易造成腰方肌的损伤。当我们久坐或久站之后弯腰，突然感觉到腰部有针扎似痛，甚至腰部不能正常活动，就要警惕是腰方肌出了问题。
连接肋骨、腰椎和骨盆的腰方肌
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