材料；
瘦肉切块；
其它材料洗干净；
所有材料入锅中，加足量水，大火烧开后舀去浮沫；
转小火煲2小时就可以了。
喝时加盐调味~
考生,65-79岁,营养缺乏人群,营养需求人群,大众人群,老年人,药膳,晚餐,煲,粤菜
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