猪腱子营养粥如何做,猪腱子怎么煮好吃有营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 03:29:46

猪腱子营养粥如何做,猪腱子怎么煮好吃有营养(1)

猪腱肉质嫩滑,富含蛋白质,氨基酸等营养有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨等功效,同米煮出来的粥很香,肉的口感又好适合幼儿吃。

大米 小米 猪腱肉粥

小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高既养胃又容易吸收消化特别适合幼儿吃。

大米1小碗

小米半小碗

猪腱子肉半个

分别洗干净,加三碗水,用电陶瓷锅煮3小时。

猪腱子营养粥如何做,猪腱子怎么煮好吃有营养(2)

大米 薏米 猪腱子肉

薏米含维生素E、维生素B、硒、薏苡素可以除脾湿,健脾,去肠热。

大米1小碗

薏米半小碗(薏米提前浸泡1~2个小时)

猪腱子肉半个

分别洗干净,加三碗水,用电陶瓷锅煮4小时

猪腱子营养粥如何做,猪腱子怎么煮好吃有营养(3)

大米 山药 猪腱子肉

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,可以健脾益胃、助消化。

大米1小碗

山药半小碗

猪腱子肉半个

分别洗干净,加三碗水,用电陶瓷锅煮3小时。

常吃这三款粥有助于宝宝消化吸收,养出好脾胃,提高免疫力。

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