矫正睡姿正确方法,正确的睡姿图解和方法

许多人以为累了一天

回到家往床上一躺

怎么舒服就怎么睡

你可能没想到

长期以不正确的睡姿入睡

可能对脊柱、颈椎带来不可预料的影响！

前段时间

一则关于侧卧的消息登上热搜

引起了众多网友纷纷讨论

简单的侧卧竟然引发这么多问题

那到底要怎么睡才对？

怎么舒服怎么来？

大错特错

近日，一网友因翻身后感到不适并长期未好转前往医院检查，意外发现由于长期侧卧，第四腰椎和第五腰椎之间的椎间盘已经突出。

在网友的讨论中，不难发现，导致大家的腰椎出现问题的舒服的侧卧姿势，大致都是这样的。