拇食中指捏
正确的捏脊过程
1. 确认室温。捏脊时室温不能低于20°，避免着凉。温度也不能过高，孩子出汗多不好操作；
2. 确认手温。如果家长用冰凉的手给孩子捏脊，不仅效果减弱，甚至会让孩子不舒服；
3. 确认指甲。孩子的皮肤比较娇弱，千万不要留指甲，也尽量不要带装饰品，避免刮伤孩子。
4. 餐后1小时。捏脊最好在餐后一小时，刚吃饱就捏脊容易造成呕吐；
5. 开始推拿前在孩子身上涂抹上小儿推拿精油，来回轻轻抚摸几次，让孩子适应；
涂精油
6. 刚开始给孩子捏脊的每次5遍为宜，等以后孩子适宜了再慢慢增加次数，最多不要超过20遍。
捏脊时还可以多捏捏别的穴位
背部的穴位真不少，不同的穴位都有针对性疗效，从龟尾往上捏的时候会经过膀胱俞、小肠俞、肾俞、肺俞等，那么多穴位，对于刚入门的家长来说真的太难了，到底该怎么找对应的穴位呢？
1. “不通则痛，痛则为俞”
如果孩子的哪个脏腑不舒服，推拿到对应的穴位，孩子可能就会喊痛。
所以给孩子捏脊的时候，最好一边捏一边询问孩子是否感觉疼痛，遇到痛的部位，下次通过的时候就多捏捏（捏痛的部位不要刻意加大力度哦！）。
2. 大多穴位和相对的脏腑位置相近
大多背部的穴位都和脏腑几乎是水平的，比如：肺俞在两肩脚之间的位置，咳嗽有痰的孩子可以多捏捏；
遗尿、肾功能比较虚的孩子，可以在对应的腰部多捏捏。
捏脊在中医推拿中主要应有在慢性病和保健调理上，如果遇到急症，家长们应及时带孩子去医院检查，以免耽误病情。
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