洋葱的12种最佳吃法,生吃洋葱有什么好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 05:05:04

洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。

今天就给大家分享12种不一样的洋葱做法,希望你喜欢!

洋葱炒肉

洋葱的12种最佳吃法,生吃洋葱有什么好处(1)

做法

1.把葱头去掉头尾和外面的老皮,洗净切条、肉切宽丝备用

2.油热先放几个小一点的葱头用以炝锅,炒出味后放肉、倒点料酒把肉炒到变色,放葱头翻炒,放酱油(我喜欢颜色深的所以放的多)和少许盐,再放上点五香粉(不喜欢的可以不放)炒熟出锅即可。

青椒洋葱

洋葱的12种最佳吃法,生吃洋葱有什么好处(2)

做法

1、青椒洗净,去籽,切片。

2、洋葱去皮,洗净,也切成片。(切的大小和青椒一样,不然不美观)

3、蒜拍扁。

4、锅中放油,先放入蒜炝锅,在放入入洋葱煸炒。

5、再加青椒一起炒。

6、最后加适量的盐和适量的水,一起稍煮即可。

洋葱炒鸡蛋

洋葱的12种最佳吃法,生吃洋葱有什么好处(3)

做法

1.洋葱洗干净去皮切丝,把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。

2.把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。

3.锅中倒入底油,油热加一点姜片,和辣椒丝(辣椒我是为了配色才加的)爆香一下,倒入洋葱翻炒十来下,然后加盐,鸡精再翻炒几下。

4.然后盖盖子闷,目的是去除辣味,两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。

凉拌紫洋葱

洋葱的12种最佳吃法,生吃洋葱有什么好处(4)

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