Q5：即食和花式燕麦片热量更高？
答案：各类燕麦片的热量都相差不大，选择最好吃的才是王道。
很多人觉得加了混合果干就不好，热量高了会胖。但阿布本次测评的这些燕麦片，看数据热量上相差无几。再说了，如果难吃到咽不下去，还提什么坚持和减肥呢？好吃，才是坚持的动力啊。
Ole超市里的进口麦片有贴中文，可看到热量和其他含量比例
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为了找一款好吃又不胖的燕麦片，阿布还特意去了杭州最大的Ole进口超市（想回顾进口超市怎么逛，可戳）。
满满7排货架上，只挑选燕麦片也是不容易。加香精奶粉冲泡的麦片自然不能选，而你们想吃的卡比乐，XX麦圈XX脆米片也都pass了，因为这些都是打着麦片名头的膨化谷物。
没了香精，也没了香脆，燕麦片还能好吃吗？接下去吃到涨肚的阿布测评团就给大家揭晓：14包燕麦片里大多数都有点鬼畜，但这几款是真好吃。非常适合办公室随手备着，买个牛奶or酸奶就能完成早餐加减肥两件事。
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原味燕麦片试吃榜单
这一类都没有加其他料
比如坚果水果干椰片等……
除了燕麦加工程度有所不同外
都是纯纯的燕麦片本人
· 黑榜 ·
①桂格即食燕麦片 60元/800g
②捷森大燕麦片 40元/1000g
· 红榜 ·
①味丽爱需煮燕麦片 35元/500g
②丹帝速食燕麦片 50元/1000g
③红色拖拉机燕麦片 48元/500g
（注：此榜单主要还是从味道来考量的，吃都吃不下去还怎么养生和减肥……）
· 黑榜点评 ·
桂格即食燕麦片，煮法：牛奶冲泡等5分钟or微波1分钟，热量：417卡/100g
