家有小学生,早餐不凑合,一周七天的早餐分享,每一天都是妈妈用心的安排。经常在网上晒早餐,也经常收到小伙伴的留言,有时候我也挺奇怪的,因为有人说我家的早餐接地气,有人说我家的早餐属于吃不起系列。
我自己觉得我家早餐都挺正常的,普通食材、普通做法,标准的接地气啊,应该没有多少人会有吃不起的感觉吧!不过可能有人会觉得早上睡觉时间更可贵,宁可不吃早餐,也要多睡一会儿!不管是早起还是晚起,早餐还是建议要正常吃的。
尤其是正在长身体的孩子们,家长们更不能忽视早餐的重要性!一起来看看我家的一周七天,都是怎么安排的吧!
早餐一:牛奶麦片、葡萄干面包片、芝麻烧饼夹煎蛋火腿片、绿豆麦仁粥。我家孩子喜欢吃的早餐,牛奶配面包基本上是标配,因为面包基本上是我自己做的,低糖无油或者低糖少油配方,吃得绝对放心。
孩子喜欢喝牛奶,大人更喜欢喝粥,可以用小锅单独煮两碗绿豆麦仁粥,芝麻烧饼在烤箱里加热,加上煎鸡蛋和火腿片,再来点生菜叶子, 也挺香的。
芝麻烧饼是北京常见的主食之一,很多地方都有比较好吃的芝麻烧饼,加热后食用最香。中间切开可以夹很多种食材,最常见的就是煎鸡蛋或者火腿片之类的食物,简单又省事。
自制的葡萄干面包,是用面包机做的。家里有爱吃面包的小朋友,备一个面包机可以解决很多问题,揉面、发酵、烘烤一步完成,省心省力。草莓果酱也是自制的,糖少放一点, 没有添加剂,照样很好吃。