早餐四：芋圆奶茶、蒸粗粮、口蘑蒸蛋、谷物麦片、牛排。
芋圆奶茶的做法：把买的彩色小芋圆煮熟，放到凉水里冰一下，Q弹。小锅烧开水，放砖茶茶叶煮1分钟，捞出茶叶，再倒入牛奶，加少量冰糖增加甜味，最后和小芋圆一起放到杯子里，每人一杯刚刚好。
主食安排了蒸的粗粮，还有几个小粽子也放进去了，下层蒸粗粮，又顺手做了一盘口蘑蒸蛋，蘑菇去蒂，中间的孔洞里打一个鹌鹑蛋，摆好盘，上锅蒸熟，中途放进去，一起出锅即可。
早餐煎个牛排，可以给早餐的营养和颜值都能加分的选项，关键还特别省事。只需要把牛排解冻，平底锅里放少量油，把牛排放进去，中小火煎熟，切成小段，放上加热后的黑椒酱，小朋友都能轻松完成的美味。
牛奶搭配谷物麦片，好喝又方便。谷物麦片有3种，分别是谷脆格、玉米片、彩圈圈，孩子们最喜欢的就是谷脆格，因为是巧克力口味的， 把谷物麦片放到牛奶或酸奶里，脆甜口感，不仅孩子喜欢，大人也一样喜欢，有了它们，娃们吃早餐也没那么费劲了。
煎馒头片是我们从小吃到大的美食，煎馒头片的方法也很多，有人直接煎，有人裹着鸡蛋煎，也有人像我这样，裹了蔬菜鸡蛋液把馒头头煎熟，使煎馒头的营养翻了一倍以上。
做法：西葫芦和胡萝卜、火腿肠分别切丝备用，加鸡蛋、盐搅拌均匀，馒头切成片，放到蔬菜蛋液里裹一层， 平底锅加热，放食用油，把裹了蔬菜蛋液的馒头片放进去，两面煎熟即可出锅。又香又嫩，做法简单，值得尝试。
