教练不可缺少，除非你自身很专业
除非曾经受过系统的身体培训，否则健身这种大事还是需要专业人士的指导，自己摸索会让身体走弯路，这并不是好事。
即使是简单的跑步也有很深的学问在里面，国外就有很多专门为跑步爱好者出版的刊物，交流分享跑步心得。
无论何种运动，尤其是自己抱有某种期待时，专业人士的陪伴可以避免伤害，事半功倍。私教可以是教练、营养师、康复师！
你已经可以为身边的朋友做一份计划
你已经是健身界的半个专家，对健身知识有自己的想法，已经能够筛选好的建议为身边的健友分享！
你可以为健身小白制定一份完美的健身计划，并且得到了他的认可，你有成功的让别人爱上健身，健身成功的例子！
你完全可以改掉自身生活中的坏习惯
然而，坏习惯往往形成于日积月累的我们的生活。想要改掉，不是那么容易。你可能尝试过很多次不吃膨化食品，不碰烟酒，不在外面吃快餐，吃到撑！
你也尝试早睡觉，不熬夜，少看电视剧，勤做家务！甚至，在早晨六点起床准备出去跑跑步！
可是，你真的坚持下来了吗？想改善运动习惯，将调理和营养建立有效连接还是请私教吧，他会给你一份完整的计划，并且会鼓励你，监督你的，你好意思不改变吗？
你有足够的热情
你热爱健身，身边的人也都能感觉到你的热情，你渴望学习到更多关于健身的知识，但是你的经济能力真的达不到去请专业教练为你解答难题。
其实，这部分人是有资格自学成才的！他们专一专注，学习知识的时候更能理解，更能去钻研，我想只要你对健身有足够的热情和渴望，你身边的健身高手，甚至健身教练没有理由拒绝求知若渴的你！
