三文鱼是一种营养丰富的鱼类,所以深受人们喜欢,三文鱼的吃法也比较多,尤其很多人都喜欢生吃三文鱼,实际上在生吃三文鱼的时候是有很多安全隐患的,生吃三文鱼时一定要警惕以下几种情况。否则的话会给身体带来一定的影响,也会带来一定的风险,一起看看下面的介绍吧。
三文鱼等鱼类的安全风险主要来自于四个方面:重金属污染、生物毒素、寄生虫以及致病细菌。
重金属污染由鱼类生长的水质决定,而生物毒素由水体中的一些藻类和真菌产生。它们由鱼的来源决定,后续加工处理的影响不大,生吃熟吃也就没有多大差别。所以,避免这两方面的风险,只能通过鱼的正规来源来保证。三文鱼可能感染的寄生虫有多种,最常见的是异尖线虫。如果一次吃下去的量比较大,会产生急性食物中毒;即使吃得少,也可能导致人体今后对线虫过敏。
作为在冷水中生长的寄生虫,异尖线虫并不难*灭。比如在60度之下,它们会被秒*。但对于喜欢生吃的人来说,加热到这个温度都是无法接受的,也就只能通过低温来冻死它们。作为比细菌高等一些的动物,它们的确可以被冻死,只是需要的条件稍微严苛了一些。欧盟规定,鱼必须低于零下20度储藏24小时以上,才可以用于生食。
他们认为,这样的处理可以充分*死这些寄生虫。美国没有强制规定,只有推荐性的“操作指南”。而这个推荐比欧盟的要求还要严格得多,是零下20度7天以上,或者零下35度15小时以上。
有的人会嫌这样的冷冻处理会破坏鱼的风味口感,喜欢“新鲜”的生鱼。既无加热,又不冷冻,就只能依靠肉眼来识别寄生虫并手动去除。好在寄生虫比细菌大多了,可以通过肉眼看见。如果把肉切得很薄,很细致地检查,也有可能除之而后快。不过,很否“保障安全”,还取决于鱼本身有多少寄生虫,以及检查去除得是否完全。这就多少有点依靠运气了。
通过以上文章的介绍,我们已经知道了生吃三文鱼时的注意事项了,在我们的生活之中尽量的少吃一些生冷的食物,这样对身体才会有好处,另外在吃三文鱼的时候,我们一定要清洗干净,有些生的三文鱼里面有很多的寄生虫,一定要做到严格消毒才可以。