吴昕瘦小腿肌肉的方法,7天瘦成筷子腿5个动作

吸气上提胸腔，随下次呼气，起身向上，臀部夹向身体中线，小腿主动夹靠瑜伽砖，还原站立。

注意：

1）屈膝时，保持膝关节指向第二脚趾。

2）起身站立时，臀部主动夹靠向身体中线。

动态20次*3组。

小伙伴们赶紧试一下，做完一组就可以明显看到小腿可以并拢了。

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