吃豌豆有六大好处,吃豌豆有什么好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-13 19:25:06

2、再准备少量的牛前腿瘦肉,用冷水冲洗一下里面的血水,然后把它剁成牛肉粒,牛肉粒一定要要攥干水分。把牛肉粒和豌豆类准备好放入盘内备用即可!

吃豌豆有六大好处,吃豌豆有什么好处(5)

3、起锅烧油,先把牛肉粒炒熟,炒的时候放入少许的料酒去腥,倒入10克蚝油、15克味极鲜、少许胡椒粉翻炒一下,把牛肉粒炒至变色炒熟,再把鲜嫩的豌豆倒入,倒入豌豆后,加入少许的盐和清水,大火爆炒2分钟,把豌豆完全炒软炒熟,把火关掉,盛出来食用即可。

吃豌豆有六大好处,吃豌豆有什么好处(6)

一道简单又好吃的牛肉炒豌豆就做好了,牛肉鲜美,豌豆清甜,清火降脂又解馋,上桌后,老人孩子抢着吃,太香了。豌豆的硒元素是洋葱的30倍,趁现在吃正鲜美,中老年人要多吃,手脚麻利,精神饱满!

吃豌豆有六大好处,吃豌豆有什么好处(7)

大家吃过豌豆吗?豌豆还有哪些营养又好吃的做法?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!

(小敏)

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